便利なサービスはどんどん活用しよう

毎日しなくてはいけない料理。なるべく時間と手間を省きたい、
かといって、栄養が偏ったり、レパートリーが少ないのもイヤですよね。
出前・食材の配達・お惣菜　いろんなツールを駆使して楽してもマンネリ化しない食卓を！

残業続きでスーパーにいけない。小さな子供がいるので買い物に行きづらい。
重たい食材は運ぶのが大変・・・

自宅にいながら買い物やサービスの申し込みができる
カタログ通販・インターネットは忙しい主婦の味方です。

料理を簡単にするアイディア
・フリージング・電子レンジの活用
・レトルト・冷凍食品・出来合いの惣菜の活用
・フードプロセッサ・圧力鍋などの調理器具の活用
・準備や後片付けは家族全員で負担
・宅配サービスの活用
・外食する

この宅配サービス便利！

●宅配サービス「出前館」
「出前館」は全国5500店以上の出前＆宅配＆デリバリーサービスのある
お店にすぐ注文できる、デリバリー総合サイトです。
今から何分で届くのかも一目で分かる！
●楽天デリバリー
●ぐるなびデリバリー
こちらも同じく自分の住所から、出前＆宅配＆デリバリーサービスのあるお店を
検索してすぐ注文できる、デリバリー総合サイト。
●サイバーデリス便
am/pmによる弁当、デザート、菓子、雑貨等の宅配サービス。



●無添加のお惣菜販売　なごみ庵
おふくろの味、旬の食材を使ったお惣菜。
洋食も「NAGOMI」として昔ながらの日本人の好む味付けをご提供しています。
真空パックにして冷凍の状態で届けてくれます。


●生パスタ　イルホウレンソウ
レストランでお出ししているそのままの本格イタリアンをお取寄せできちゃうWEBショップ。
週に一度の新商品で旬の素材をいかした季節ごとのメニューをお届けいたします。
更新が早いのでお見逃しなく！


●コープこうべ
野菜や産直品、新鮮な食材が揃う。子育て中・共働きの方に安心して利用できる。
安全安心コープこうべの個人宅配


●生協の宅配サービス
妊娠中の方、赤ちゃんのいる家庭のお買い物をサポート
毎日のお買物をネットで注文便利な生協の宅配サービス！
毎週約1,800品目掲載のカタログから、食品や雑貨をご自宅でゆっくりお選びいただけます。


おススめ簡単レシピ本！

アイディア常備菜(作りおきが可能なおかず)が調理法別(ゆでる、蒸す、煮る、漬ける)にわかる1冊。献立のマンネリ化がなくなること確実! 便利な料理本。

肉じゃが、さばの味噌煮、スパゲティなど今まで電子レンジではできないと思われていた料理も村上先生の革命的レシピなら簡単です。1人分表示で1人暮らしの人にもオススメ! 『週刊女性』別冊。

手を抜いても愛情は抜かない、家庭料理の基本です。偏食しがちな子どもと、野菜嫌いな子どものいる家庭にぴったりのアイデア料理を紹介。どれも手軽にすばやくできるものばかりです。

野菜たっぷり、満腹感はあってもカロリー少なめ、カラフルで見た目のかわいい女の子好みのお弁当を「和食テイスト」「カフェ風」「丼弁当」などに分けて紹介。すべてカロリー表示つき。