自分がどういうお産をしたいかという計画案。

バースプラン提出を求められる病産院もありますが、
特にたずねられない場合も、プランに上げた
希望を伝えて話し合いをするなかで、
自分に適した出産を選ぶと良いと思います。

私の場合は長女と次女、同じ産院で出産しましたが
次女の出産の時には病院から用紙をいただいて
記入し提出しました。

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バースプラン記入例

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出産にあたって以下のような希望を考えました。
もし私と子供に有害な不測の事態が生じる場合には
かなえられない希望があることも承知しておりますが
その時必要な処置を話し合いたいと思いますので
よろしくお願いいたします。

【陣痛時】
・剃毛や浣腸をしないでほしい
・姿勢の自由を認めてほしい
・陣痛促進剤は医学的に必要な場合のみ使用してほしい
・陣痛が始まって傍にいてほしい人は誰か
（夫・実両親・義両親・子供　など）

【分娩時】
・立会い分娩を希望するか
・誰に立ち会ってほしいか
・希望する姿勢を認めてほしい
・会陰切開はなるべく避けてほしい
・吸引分娩は避けてほしい
・導尿は避けてほしい
・照明はやわらかいものにしてほしい

【分娩後】
・カンガルーケアを希望
（カンガルーケアとは赤ちゃんが生まれたら、
真っ先にお母さんの裸の胸に抱いて赤ちゃんに
お母さんの最初のおっぱいをふくませます。）
・母子の状態がよければ同室を希望

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この中で、自分が希望するものを選んで記入されるとよいとおもいます。
あらかじめ、産院で決まっていることや融通が利かないことも
あるかもしれませんが満足するお産のために、一度相談してみると
いいと思います。